今週は早歩き週間！
早歩きに目覚めてしまったかもしれない、、、
うおー！ スタスタ
駅から駅までの乗り換えで早歩き！
今日は400メートルの乗り換え距離を約6分くらい！なかなか良いタイム！
明日はもっと早いタイムを目指そう笑
いきなりですが、今週は早歩き週間です！笑
説明します、
早歩き週間とは毎日普通に歩いているところを全て早歩きに変えるという1週間です笑
まだ3日目ですが、なかなか良い感じです(^^)
早歩き週間のルールは決して走ってはいけない、人に迷惑をかけてはいけないです笑
まだ3日目ですが
メリットとしては時間短縮が出来ること、ちょっとした有酸素運動が出来ること、周りの人を追い抜く時の優越感が味わえることなどがあります！
デメリットは歩きスマホができない(歩きスマホは危険です、やめましょう)、自分よりも早く歩いている人に抜かれると悔しいなどがあります笑
ここまで読んでいただいた方はそもそもなんで早歩き週間なのか、と思う人も多いと思います。
その理由は
大したことはないですが、僕は常々、日々の生活に物足りなさを感じていました、
そこでそんな毎日を
少しでも変えたい！環境を変えたい！
と思っていました。
そんなある日、環境を変える方法は自分が変わることしかない、、、、と気づいたのです！
しかし、大きく環境を変えることはできないので、とりあえず小さいことから始めることにしました。
そこで考えたのが○○な週間です！
○○な週間は1週間の間自分で決めたルールを続けてみて、変化を楽しむというものです(^^)
なので、今週は早歩き週間としました( ＾∀＾)
毎週いろんなことを試して、その効果を試して行きたいと思います！
早歩き週間をしてみて、一本前の電車に乗れたり、体重が少し減っていたりなどいいことがありました。あと4日間試してみてちょっとした変化を楽しみたいと思います笑
今の環境を変えたいと思っている方、○○な週間を自分で自由に設定して試してみてください！
オススメがあればコメントよろしくお願いします！
