今週は英単語暗記週間！

 

月曜日ということで、今週も〇〇な週間を継続してやっていきたいと思います！

先週はリーンゲインズ実践週間でした！

今までの〇〇な週間の中でも1番変化が大きく、なかなか大変な週間となりました、、、

でも、かなり良い効果があったのでご紹介します！

１、朝ごはんを食べないことにより、朝使える時間が増えた！

実践前は昔からの週間に慣れていたので、朝ごはんは時間がなくても必ず食べることにしていました。しかし、今週は朝は食べない時間としていたので、朝ごはんに使っていた時間で、洗濯や部屋の掃除をしました。

始めたての頃は朝お腹が空いていましたが、現在では慣れて食べなくても全然大丈夫になりました(^^)

２、朝の集中力が増した！

皆さん、朝ごはん食べた後、ぼーっとして眠くなることはないでしょうか？

僕は朝ごはん食べた後、ぼーっとして眠くなることがありました。

しかし、今週は朝ごはんを食べなかったので、ぼーっとせずに集中力が増した気がしました。

3、健康意識が高まった！

食べる時間と食べない時間をつくることで、食べる食材や、カロリー、栄養素などについて、関心が高まりました。

普段あまり意識して生活していなかったので、自分の食べるものについて、どうせ食べるなら健康的なものを食べようという健康意識が高まりました！

これはリーンゲインズ実践週間で1番意識が変わったことだったのでかなりの成果でした！

4、体重が少し減った！

始める前よりも0.5キロ痩せました！(^^)

年末までに5キロほど落としたいので、リーンゲインズは年末まで継続して行いたいと思います！

他にも、間食をしなくなった、デトックス効果があったなど、良いことがありました。

１つ大変だったことといえば、初めたての頃、食べる時間を区切ることに慣れることでした、、、

慣れるまではお腹空くけど我慢しました笑

皆さんも是非、リーンゲインズ週間やってみてはいかがでしょうか、これはかなりオススメの週間でした！

ということで、今週も〇〇な継続して、今週は英単語暗記週間としましたー！

英単語暗記週間のルールは

1日英単語帳の単語を50個覚えるように努力することです！

この週間にした理由としては、半年前に買った英検準1級の英単語帳を見つけたので、これをきっかけに勉強を再開しようと思ったからです(^_^)

しっかり暗記して1週間後には英単語を少しでも覚えていられるように頑張りたいと思います！

英単語マスターに俺はなる！笑